・前日。 0930:ミックスナッツ。 1200:焼鳥+青汁。 2000:サバ缶+豆板醤とか+海藻スープ+納豆。仕事の都合と空腹感がなさ過ぎて納豆のタイミングがだいぶ遅れた。 日常運動:中腰移動。 瞑想メイン:少し。仕事とかゆうちょとかの都合であ…
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