・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １６００：ミックスナッツ。 １８００：サバ缶＋味噌ダレ＋創味シャンタン＋白だし＋ワカメ。スープは見かけたやつを適当に作ってみたが、サバに合わせるならもうちょっと白だしメインの方が良…
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