・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋＋青汁。 １６００：ミックスナッツ。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 ２０００：ミックスナッツ。 日常運動：中腰移動＋スクワット。 瞑想メイン：それなり。 性欲：低～中。 みかん：４個。 パイナッ…