2022-11-27から1日間の記事一覧

・前日。 0900:ミックスナッツ。 1200:焼鳥+青汁。 1600:納豆。 1800:牛肉+サンチュ。 2000:ミックスナッツ。 日常運動:中腰移動+スクワット。 瞑想メイン:少し。多少寝れたのは良かったと思うが、ちゃんとした瞑想の時間の確…