・前日。 ０９００：ミックスナッツ。 １２００：焼き鳥＋青汁。 １６００：納豆。 １８００：サバ味噌＋わかめスープ。コショウをスープに入れてみたが微妙だった。優しい味の方が良さそうか。 日常運動：中腰移動。 瞑想メイン：少し。時間のわりにあまり…