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・前日。
サイドベンド：２０×２回ずつ。トライセプス：２０回ずつ。明日からはもうちょっと筋トレの時間を増やせるはず。
昼飯、間食：いつもの。
夕飯：スチーム鶏もも肉＋コンポタ＋コーン。
晩飯：TKG＋ミートボール＋リンゴ。
体組成計：体重７２．１ｋｇ（＋０．４ｋｇ）。筋肉量５６．１ｋｇ（－０．３ｋｇ）。まぁ今日はほぼほぼ運動してないからこんなもんよな。とりあえず森は落ち着きはして買い出しとかは問題なくいけそうだし日光浴しながらもいけそうだから明日はトントンくらいにはもっていけるはず。
差分：特にないが森の影響で運動量が激減はしてる。ベルソムラはそろそろ０ｇにしても良いのではないかと思うが、森の影響で寝つきが悪くなる可能性もあるので今日も５ｇを維持。やるなら来週末あたりからかな。

・森の方にハマってるという感じでもないんだけど、かといって他の事をやる感じでもない。というわけで今日も雑記はこんだけ。