・前日。
0930:ミックスナッツ。
1200:鍋。
1430:焼き鳥。
1800:ピーマンの豚バラ巻き。
ココア+パルスイート+牛乳を2杯。


・睡眠時間6~8時間。
概ねいつも通りって感じだが、寝不足感もあるし首まわりの痛みがちょっと悪化してるか。あとで1サイクル寝たいところかな。


・体調。
昼はまたあまり寝れなかったか。でもまぁ多少回復した感じはある。首の痛みも湿布でなんとかなったし。