・前日。
0930:ミックスナッツ。
1215:鍋。
1500:ミックスナッツ。なんか他のを食う気分じゃなかったので。
2000:ピーマンの豚バラ巻き。
ココア。
性欲処理:あり。


・睡眠時間6~8時間。
今日はちょっとグダグダしてみたが、とっとと起きるべきなのか身体の言う通りに休むべきなのかわからんな。書籍でよく紹介されてるのは起きる方だが、縄文時代にこの感じで理性だけで起き上がるとは思えないな。


・体調。
定期的に休めてはいるが、むしろ休まないとダメな感じになってきてしまってるか?「思い出したらスクワット」が最近またできてないのもあるかもしれない。とりあえずまた再開してみるが、思い出さないとやらないからなぁ。どっかに貼っとくか。