・前日。 散歩３０分。出発の時間が遅れたので１時間はいけなかった。 晩飯は肉豆腐＋SUNAOクッキー＋ミニハーゲンダッツ。 風呂は５０分早く入浴。 帰宅後・夜にステロイド点鼻薬。夕方に忘れてしまったので帰宅後になった。 ・睡眠時間６～８時間くらい。 …