・帰郷中。 ・TickTick。 またタスクが時間通りに並んでない。さすがにこの量を並び替えるのはストレスだな。 あー。カレンダーの方じゃなくてタスク側の「今日」のところで操作する方が良いんだろうか。最近はわりと日をまたぎがちなのでここで操作するのも…

・帰郷中。 ・Stable Diffusion：背景。 持って帰ろうと思ってた自作背景データはそもそもSurfaceで作ったものだったから普通にあったわ。クリスタで作ってたんだったな。 ともあれまだSDのセットアップもできてなくて帰郷の道中で考えてる段階なんだけど、…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １４００：枝豆。焼鳥の日なら枝豆が一番合いそうな気がする。同時に食わなかったとしても。 １８００：サンマの蒲焼。 ２０００：プロテインバー。なんかクッキー的なのが欲しくて、しかしあるの…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １４００：枝豆。焼鳥の日なら枝豆が一番合いそうな気がする。同時に食わなかったとしても。 １８００：サンマの蒲焼。 ２０００：プロテインバー。なんかクッキー的なのが欲しくて、しかしあるの…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １４００：ミックスナッツ×２。 １８００：サンマの蒲焼。 ２０００：ミックスナッツ×４。またちょっと食い過ぎな感じ。毎日２食に戻しても良いか。 瞑想：多少。 パワーナップ：どうにも眠くなるタ…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １４００：プロテインバー。 １８００：パストラミ。タンパク質が過剰になるからミックスナッツの方が良かったかな。 ２０００：ミックスナッツ×２。なんか食欲が強めになってきた。やはり１日１食…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 ２０００：プロテインバー。さほど空腹ではなかったが、２０時にようやく少しだけ空腹感みたいなものもあったしタンパク質の摂取量が気になったので摂取。 瞑想：多少。 パワーナップ：昼と夕方にわ…

・前日。 １０００：ミックスナッツ×２。 １５００：外食ステーキ。 １６００：ハーゲンダッツ。明らかに不要だった気がするが、土日ならまぁ良いかという感じで摂取。 １９００：ミックスナッツ×２。 瞑想：少し。 パワーナップ：昼は脱力が進んだ程度。そ…

・前日。 １２００：焼鳥。 １２３０：ハーゲンダッツ。甘味が欲しかったので帰宅して食ったがガムで良かった気がするな。 １４００：ミックスナッツ×２。 １９００：サンマの煮付け。 瞑想：多少。 パワーナップ：昼に１回。その後は試したが寝ることはでき…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １３００：パストラミ＋アイス。パストラミの胡椒も甘味を欲するなぁ。ていうかガムにしとけば良かったか。 １９００：炙り焼きチキン。 ２０００：ミックスナッツ×４。塩だけ補充するのもなという感…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １４００：クッキー＋ティラミス。今回はちょっとおからパウダーが足りなくてアーモンドパウダーの比重が高くて結果的にココナッツオイルの体積比が高くなって微妙な感じになった。そしてティラミ…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １４００：鴨＋炙り焼きチキン。 １８００：鴨：冷蔵のやつ。 １９００：ミックスナッツ×４。 瞑想：多少。 パワーナップ：ほぼなし。横にはなったが寝てはいなかったと思う。朝の二度寝を十分にした…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥＋味噌汁。 １７００：夕飯なしでミックスナッツ×４。そもそもナッツ以外のものを食うよりはまだナッツの方がマシではあるんだよな。糖質的にもタンパク質的にも食物繊維的にも。消費ペースが早いと補…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １７００：うまかっちゃんもどき。 ２０００：ミックスナッツ×３。うまかっちゃんもどきを食ってもまだ欲するのならタンパク質や食物繊維が原因ではないという感じか。なんなら顎を動かしてないせい…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １７００：イワシの缶詰。 ２０００：ミックスナッツ×４。なんかまだ食ってしまうな。代替品は近場で探した方が良いか。 瞑想：少し。 パワーナップ：なし。多相性睡眠：２時間くらい。 運動：スク…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥＋サラダチキン。なんか照り焼きのサラダチキンが売ってたので買ってみた。悪くなさげだが冷蔵食品なので冬場はしんどそうか。まぁ当面は問題ないということでもあるが。 １８００：うまかっちゃんも…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋＋鴨のやつ。 １４００：炙り焼きチキン。 ２０００：ミックスナッツ×４。まだ食ってしまうな。なくても良いとは思うが。 瞑想：少し。 パワーナップ：多少。 運動：スクワット多少。その場ダッシュ多少…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥＋味噌汁。 １７００：サンマの蒲焼。 ２０００：ミックスナッツ×４。まだちょっと結構食ってしまうな。我慢できないわけではなさそうだが、素直に夕飯の量を増やした方が良いか。 瞑想：少し。なかな…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １４００：クッキー少し。 １８００：ミックスナッツ×４。 瞑想：少し。もうちょっと時間を取りたいが、平日にもあの感覚を再現できてるのは良好。 パワーナップ：多少。今回も昼と夕方に多少。 運動…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥＋なんかのスープ。スープは味が微妙だったのでやはり味噌汁で良いや。 １４００：クッキー少し。 瞑想：少し。運動と合わせて習慣が抜けてるというか時間の確保の習慣ができてない感じ。 パワーナッ…

・前日。 １４３０：鍋。 １７００：ミックスナッツ×２。 ２０００：ミックスナッツ×２。ちょっと摂取回数が多かったか。 瞑想：少し。時間が取れなかった。 パワーナップ：少し。昼寝で少し。 運動：スクワット少し。その場ダッシュできなかった。 性欲：低…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １６００：ステーキ。 １７００：ミニハーゲンダッツとか。なんか食いたかったので日曜だし食った。ステーキとか食う日だけ許容想定。 クッキー：多少。 瞑想：ちょっと難しかったが、まぁ全くできなかったわけでも…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １９００：炙り焼きチキン。 クッキー：多少。 瞑想：わりと慣れたかもしれない。明日にはまたズレてるかもしれないが。 パワーナップ：少し。夕方に少しできたが、基本的に眠くない感じだった。 …

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 クッキー：多少。 瞑想：。最近あまりちゃんとした瞑想ができてないか。 パワーナップ：少し。昼と夕方に少しずつできた。 運動：スクワット多少。その場ダッシュ。 性欲：低～中。 カフェイン摂取あ…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥＋味噌汁。 １７００：豚肉炒め。 クッキー：多少。 瞑想：少し。 パワーナップ：多少。昼と夕方に少しずつできた。 運動：スクワット少し。その場ダッシュ。 性欲：低。眠気っぽいやつの影響で低め。…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 ２０００：おから＋ふすま粉クッキー。 瞑想：少し。 パワーナップ：わずか。近いところまではいけたがちゃんとはできなかったな。もっと投げやりな感じがないと寝れない感じ。 運動：スクワット多少…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １８００：ふすま粉クッキー。 １９００：ミートソーススパゲティ。 瞑想：少し。 パワーナップ：それなり。 運動：スクワット多少。その場ダッシュ。 性欲：ほぼなし。すぐに復旧するかと思ったが…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １８００：ふすま粉クッキー。食欲に負けたというより残ったものを処理しないとさすがに消費期限がやばいかなと思って処理した感じ。こうなってくると製氷皿程度の量ですら多く感じるな。 瞑想：少し…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １１００：ヒレステーキ。 １２００：ティラミス。 １９００：ミックスナッツ×１。今回もなんとなくで少し食ってみるなど。たぶん食わなくても良いが心配な感じが残ってしまうんだよな。食わなくても大丈夫だとまだ…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×１。 １１３０：焼鳥。 １９００：ミックスナッツ×２。なんとなくで食ってみるなど。 瞑想：少し。上手くいったりいかなかったり。 運動：スクワット少し。その場ダッシュ。 性欲：中～高。 カフェイン摂取あり。ホットほ…