・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １４００：鴨＋炙り焼きチキン。 １８００：鴨：冷蔵のやつ。 １９００：ミックスナッツ×４。 瞑想：多少。 パワーナップ：ほぼなし。横にはなったが寝てはいなかったと思う。朝の二度寝を十分にした…