・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １５３０：枝豆。久々に食った。 １８００：ミートソーススパゲティ豆腐皮編。 １９００：ミックスナッツ×２。 瞑想：少し。面談とかもあったし仕事も普通にあったのでそんなに時間は取れなかったが…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １５００：ミックスナッツ×２。 １８００：肉味噌＋サンチュ。 １９００：ミックスナッツ×２。 瞑想：少し。眠れそうな時に少し寝れたが、夕方以降はうまくできてなかった気がする。 性欲：低。 パ…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。下でも個数表記してるからこっちもちゃんと表記するようにしよう。 １２００：焼鳥。 １５００：ミックスナッツ×２。 １８００：肉＋サンチュ。 １９００：ミックスナッツ×２。塩分補充も兼ねて塩を振って摂取。 瞑想…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １８００：ミートソーススパゲティ。 ２０３０：ミックスナッツ×４。やはりミートソーススパゲティだけだと少し足りない感じはあるな。 瞑想：少し。時間が取れず。 性欲：？：朝の睡眠が邪魔になった感…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １８００：ピーマンのオカカ炒め＋豆腐＋０ソバ。 ２０００：ミックスナッツ×４。食わなくてもいけそうだったがなんとなく食ってしまう。カロリーというか低代謝の件をちょっと意識してる感じが…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １６００：買ったやつでミックスナッツ。今のところピーカンナッツと何かを合わせるのが好みっぽいか。マカダミアだとちょっとクリーミーさが濃ゆい感じはする。 １８００：ミートソーススパゲティ。 瞑…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １６００：枝豆。 １８００：ピーマンのオカカ炒め＋豆腐＋ソバ。今日のメシは焼鳥の日の想定通りといった感じ。ひとまずは続けられそうかな。 ２０００：ミックスナッツ×２。相変わらず欲しい…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １５００：ナッツ試食。 ２０００：うまかっちゃんもどき。 ２０３０：ミックスナッツ×２。うまかっちゃんもどきは具材が少ないのでやはり追加で何か欲しくなるな。そして甘味に近いものが欲しいので結…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １４３０：ステーキ。 １９００：大豆肉味噌サンチュ。 瞑想：多少。バスが意外とやりやすかったな。しかしそれ以外が微妙だったか。 性欲：高。 性欲処理：あり。 ・睡眠時間３～４サイクル。 まだ思考してしまうな。…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥。 １７００：大豆肉味噌サンチュ。 ２０００：ミックスナッツ×４。 瞑想：多少。昼間にあれこれやってしまって昼寝ができず、１８時くらいに少し寝ることになったのが微妙だった。情報は整理できたとは…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １６００：２種ナッツ。 １８００：サバ＋味噌ダレ＋海藻スープ 瞑想：少し。合間の時間はどうにもアズレンまわりの今後の方針決めに使ってしまった。 性欲：中。 マカダミア＋ピーカンナッツ：少し。久…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １８００：ピーマンのオカカ炒め＋豆腐。食ってて思ったが糖質０ソバは合いそうだな。並行して食うかどうかは別として。 ２０００：ミックスナッツ×２袋。 瞑想：少し。仕事が今日で落ち着いた…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １７００：糖質０ソバ。味が微妙だったら困るなと思って早めに試食した。 １８００：サバ味噌＋ワカメスープ。 ２０００：ミックスナッツ×３袋。 瞑想：多少。昼寝が大してできてなかったが、多少は瞑想…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １８００：ピーマンのオカカ炒め＋豆腐。 ２０００：ミックスナッツ×３袋。 瞑想：少し。ちまちま作業が入ったのもあって今日もあまりできなかったか。もっとできても良いはずだが、習慣化でき…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １８００：塩サバ＋ワカメ味噌汁＋ひじきの煮物。ひじきのやつは食えなくはないんだけど糖質が高いっぽいからやめといた方が良さそうか。そして塩サバと味噌汁の相性が思ったほど良くない。豆腐を挟まな…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋枝豆。 １９００：肉＋サンチュ。 瞑想：少し。少し寝たりはした。 性欲：中～高。 マカダミア＋ピーカンナッツ：それなり。今回も晩飯後に摂取。 ・睡眠時間４サイクル。 ４サイクル目あたりで目が覚…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋枝豆。 １９００：肉＋サンチュ。土日は今のところ夕飯も肉か。 瞑想：少し。グダグダはそれなりの時間できた。 性欲：中～高。 マカダミア＋ピーカンナッツ：それなり。晩飯後にまだ足りない感じがあ…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツなし。食欲もなかったしでも目はちゃんと覚めてたので消化器官を休めることを優先。 １２００：鍋。 １５００：ミックスナッツ。 １９００：ピーマンとブロッコリースプラウトとワカメの豆腐味噌ディップ。 ２０００：低代…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼鳥＋青汁。 １４３０：枝豆。 １９００：ピーマンのオカカ炒め＋豆腐＋ワカメの味噌汁。 瞑想：少し。仕事ががっつり入って時間が取れず。 性欲：中。処理翌日のわりには高めな気はした。 パイナップル：大…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １６３０：枝豆。 １９００：ピーマン・ホウレン草・インゲン豆・ブロッコリースプラウトの味噌豆腐ディップ。 瞑想：少し。一応試みたりはしたが、通話やら仕事やらの都合もあって今回も難しかった。明…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：焼き鳥＋ワカメの味噌汁。 １６３０：枝豆。 １９００：ピーマンのオカカ炒め＋豆腐。やはり物足りないのでマカダミアナッツ＋ピーカンナッツも食った。ただ、ナッツの方は逆に分量を多くし過ぎたな。事前に…

・新生銀行：セキュリティカード。 帰郷が終了したので改めてセキュリティカードの再発行をしようと思って改めてググったところ、なんか新規発行が去年の１０月付で終了になってたっぽい。まぁ新規発行の方なので再発行自体はできそうなものの、スマホ認証と…

・帰郷まとめ。 やはり帰郷時のメシは糖質過多になってしまうな。そして鍋キューブはストックしてあるものとばかり思ってて具材しか買ってこなかったので鍋はしばらくお預けとなった。まぁ念のためポトフの材料も一通り仕入れてはおいたお陰でそっちで野菜は…