・前日。 0930:ミックスナッツ。 1200:焼き鳥+ワカメの味噌汁。 1630:枝豆。 1900:ピーマンのオカカ炒め+豆腐。やはり物足りないのでマカダミアナッツ+ピーカンナッツも食った。ただ、ナッツの方は逆に分量を多くし過ぎたな。事前に…
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