あとで読む:というかRSSリーダで読むのがなくなった時用

未読あり ( ^ω^)は十回死ぬようです 読み物 http://www.web-career.com/contents/buyuden/0.html プログラマ読み物 技術者視点のユーザビリティ考---目次 | 日経 xTECH(クロステック) URIの考え方とか気になる Tracで開発現場を交通整理---目次 | 日経 x…

自分のPCセットアップ用メモ

0から CapsLockをCtrl化 ChgKey15で設定して再起動 Windows7設定 ウィンドウを普通化 画面右クリック時の表示からWindowsベーシックを選択 Alt+Tabの挙動変更 Win+R => regedit HKEY_CURRENT_USER \ Software \ Microsoft \ Windows \ CurrentVersion \ Exp…

・前日。 散歩30分。 晩飯は牛カルビ+ポテトサラダ+MeltyKiss3粒。牛カルビは買ってから帰るまでに時間があるせいで自然解凍されるわけだが、そうなると内部で汁が溢れてしまうな。つまりトレーの外側が汚れてしまううえ、取り出す際に盛大に汁が溢れる…

・前日。 運動なし。またエアロバイクを忘れてた。なんかぼんやりと過ごしてしまった。読書しようとして途中で終わったりとかそういう半端な時間だった。いっそ横になっておくべきだったか。古戦場を回してるとどうにもそういうのがしづらく感じるなぁ。 晩…

・前日。 運動なし。眠気で休養を優先した。 晩飯はオムライス+ハーゲンダッツ。ていうかミニチョコ的なのを用意すればそっちで済ませられそうな雰囲気。Meltyのやつを買っておくべきだったか。 風呂は45分早く入浴。 ステロイド点鼻薬:起床後、夕方、夜…

・前日。 散歩なし。古戦場を回すのを優先中。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ハーゲンダッツ。また我慢できずに通常サイズのハーゲンダッツに手を出してしまった。 風呂は30分早く入浴。 ステロイド点鼻薬:起床後、夕方、夜。 ・睡眠時間5~7時間くら…

・前日。 散歩30分。 晩飯は肉うどん+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。週に1回くらいは肉うどんの日としたい。 風呂は30分早く入浴。 ステロイド点鼻薬:起床後、夕方、夜。 ・睡眠時間6~8時間くらい。 ベッドの上でのグラブルをできるだけ避け…

・前日。 散歩50分→8402歩。鼻詰まりの方が体調への影響は大きそうなので、散歩は30分でも良いかなぁ。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。 風呂は30分早く入浴。 ステロイド点鼻薬:夕方、夜。朝もあった方が良いのかなぁとは思…

・前日。 散歩30分。出発の時間が遅れたので1時間はいけなかった。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。 風呂は50分早く入浴。 帰宅後・夜にステロイド点鼻薬。夕方に忘れてしまったので帰宅後になった。 ・睡眠時間6~8時間くらい。 …

・前日。 1万歩弱。買い出しで想像以上に歩いてしまった。ここまで歩くつもりはなかった。 晩飯はチキンライス+ミニハーゲンダッツ。なんとかミニで抑えた。 風呂は30分早く入浴。 ステロイド点鼻薬:起床・夕方・夜。最近はわりと鼻詰まりが解消されて…

・前日。 運動なし。エアロバイクのタイミングをどうにも逃すなぁ。 晩飯はオムライス+ハーゲンダッツ。相変わらず甘味が欲しくなってしまう。 風呂は30分早く入浴。 起床直後・夕方・夜にステロイド点鼻薬。寝る前にあり点鼻薬:左。 ・睡眠時間6~9時…

・前日。 散歩30分。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ハーゲンダッツ。つい普通サイズのハーゲンダッツに手を出してしまった。 風呂は30分早く入浴。 起床後&夕方&夜にステロイド点鼻薬。寝る前にあり点鼻薬:右。 ・睡眠時間7~9時間くらい。 それな…

・前日。 散歩30分くらい。特に支障はなさそうだったので、雨じゃない日は再び散歩をしていきたいかな。1時間フルでやるかはもうちょっと様子を見たいが。 晩飯は肉うどん。土曜が雪だとアレなので、土曜の買い出しも含めてうどんを買ってきた。やはり肉…

・前日。 雨だったので散歩なし。梅雨どきなら雨でも散歩する事になるかなぁ。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。 風呂は30分早く入浴。 ステロイド点鼻薬:夕方+夜。あり点鼻薬:左。 ・サーモンランまではまぁまぁだったが、それが終…

・前日。 散歩なし。眠気が強かった。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。 風呂は20分早く入浴。 性欲処理あり。最近は書いてなかったが、概ね3日に1度くらいのペースになってる。 ステロイド点鼻薬×4くらい。寝る前にあり点鼻薬:右。…

・前日。 散歩30分。ひとまずは問題なさそうだが、今週いっぱいは30分にとどめよう。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。 風呂は40分早く入浴。 ステロイド点鼻薬×何回か。寝る前にあり点鼻薬。 ・睡眠時間6~8時間くらい。 やはり…

・前日。 運動なし。ちょっと忘れてたというかフェス動画を見返すのに時間を食ってしまった。エアロバイクしても良かったんだけどな。 晩飯はオムライス+ミニハーゲンダッツ。やはりオムライスの直後は甘い物が欲しくなるなぁ。 風呂は45分早く入浴。 ス…

・前日。 運動なし。エアロバイクの時間が取れなかったな。その代わり、横になる時間は増やせた。まぁ両方増やしたいんだけど。 晩飯はオムライス+ハーゲンダッツ。ハーゲンダッツはせめてミニの方が良いんだけど、フェス後で疲れたので通常サイズを欲して…

・前日。 散歩なし。ちょっとミーティングで時間がズレたりして昼休みの散歩が難しかった。来週からは30分ずつでもいけると思う。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。 風呂は40分早く入浴。 ステロイド点鼻薬:帰宅後に1回、寝る前に1…

・前日。 散歩30分。靴紐を結ぶ位置を変えたので軽く散歩。昼休みは問題なかったが、帰宅際に少し足が痛かったのでまだちょっと慣れないか。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。ついつい食ってしまうな。 風呂は30分早く入浴。 寝る前に…

・前日。 散歩なし。ただ、靴紐を結ぶところを一段下げたら今の靴での痛みとかはなくなったので、次回からはやっても良いかもしれない。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー。今回はミニハーゲンダッツなしでいけた。 あり点鼻薬:左→中途覚醒時に右。 ・通販。 土…

・前日。 散歩なし。今週はその予定。 肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。今回は普通に甘味が欲しい感じだったなぁ。なくせれば良い気がするのだが。ミニハーゲンダッツを食ってしばらくすると眠くなるしなー。血糖値は明確に上下してるはず。 風…

・前日。 散歩なし。靴を新しくした都合で長時間歩くのはまだちょっとキツい。一週間は保留にするかも。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ。ミニハーゲンダッツはなしでもいけそうだったが、ちょっと色々あったので食ってしまった。 風呂は…

・前日。 エアロバイク20分。少し短いが、やらないよりはマシか。 晩飯はオムライス+ハーゲンダッツ。 風呂は30分早く入浴。 あり点鼻薬:右。 ・弟達の動画を見てたら色々と連携が考えられるようになってきたので、動画をお願いして良かったな。次のフ…

・前日。 運動なし。そういやエアロバイクもやってなかったな。他の作業で時間を食いすぎたか。 晩飯はチキンライス+SUNAOクッキー+ハーゲンダッツ。 風呂は30分早く入浴。 あり点鼻薬なし。 ・ワートリ。 今回は「ナスカレー」でお馴染みの「玉狛第二VS…

・前日。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+マカダミアナッツ+麦茶+賢者。甘味がなくても何か食いたい感じは出てしまい、マカダミアナッツの方に向かうなど。 風呂は30分早く入浴。 中途覚醒時にあり点鼻薬:右。 ・ワートリ。 今回考えるは玉狛第二の明確…

・前日。 運動は散歩もなし。朝の電車停止での迂回まわりがしんどかったので。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+通常ハーゲンダッツ+麦茶+賢者。結局普通サイズのハーゲンダッツを食ってしまったが、サーモンランの野良ソロをなんとか頑張って乗り越えたので…

・前日。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ+麦茶+賢者。ミニハーゲンダッツはストックが尽きたし、明日は買って帰る余裕がなさそうなのでそこらへんの甘味がなくなるのがどう出るか。普通サイズのハーゲンダッツに手を出してしまわないか…

・前日。 運動なしだが、再び1万歩を越えた。今回は夕飯の惣菜巡りでだいぶ歩いてしまったのが原因か。意図的ではないし、休憩がてらとはいえ長時間席を空けるのはどうだろうと思うので明日からはまた9000歩くらいに戻るとは思うが。 晩飯は肉豆腐+SUN…

・前日。 ようやく徒歩は1万歩になった。まぁ9000歩は安定してるので、ムリに狙いはしない感じで。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+ミニハーゲンダッツ+麦茶+食物繊維。 風呂は30分早く入浴。 あり点鼻薬なし:睡眠終盤でなし点鼻薬あり。 ・やはり…