・前日。 １０００：ミックスナッツ✕２。 １３００：鍋。 １６００：魚✕２。 ２０００：ピーマン＋低糖質タレ＋ミックスナッツ。ピーマン１袋分ではやはり足りなくて結局ミックスナッツを食ってしまった。そろそろ空腹に慣れ直しても良いかもしれないが、脱…

・前日。 １０００：ミックスナッツ✕２。 １３００：鍋。 １６００：魚✕２。 ２０００：ピーマン＋サラダチキン✕２＋ミックスナッツ色々。 電解質：タブレット✕４＋水分１．６リットル程度。 性欲：低～中。少し回復。 筋トレ：タオル僧帽筋３０✕３回。一応…