・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １７００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 ２０００：ミックスナッツ✕２。 ２１００：サンマの蒲焼。性欲の意図的な発生からドーパミンまわり経由で食欲が発生したので久々に魚を摂取してみた。…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥。 １６００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 １８００：ミックスナッツ✕２。 電解質：タブレット✕６と水分２リットル程度。 性欲：中。処理翌日としてはまぁまぁ。 ・ドーパミン…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝２０分✕２くらい。もうちょっと思考を抑制しながら寝れると良さそうだが、まだ抑えきれないな。 １６３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １７３０：ミックスナッツ✕２。 １９３…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥。最近はどうもピーマンがあまり合わない感じがしてきたので保留。代わりの何かが欲しいところだが、枝豆くらいしか思いつかんなぁ。 １３００：昼寝２０分✕２くらい。「もっと寝ていたい」という感…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝２０分くらい？思考が回ったままだったのであまり寝た気はしないが。 １５００：ミックスナッツ✕２。 １６２０：パワーナップ５分。 １７００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー＋ミ…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥。 １３００：自作チョコアーモンド。 １７３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。美味いな味噌豚。少量ではあるが味噌も摂取できるので当面は土日はこれで良いな。 ２０００：ミックスナッツ✕２…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥。 １２３０：自作チョコアーモンド。 １３００：昼寝１０分くらい？ １５００：ミックスナッツ✕２。 １７３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 電解質：タブレット✕８と水分２リットル程度。 …

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝２０～３０分くらい？通販が届くのが遅ければもっと寝てたかも。 １５００：ミックスナッツ✕２。 ２０００：ミックスナッツ✕２。 電解質：タブレット✕８と水分２リットル程度。こむら…

・前日。 ０８３０：ミックスナッツ✕２。 ０９３０：性欲処理。 １０３０：パワーナップ５分くらい。 １２００：焼き鳥。食欲的にピーマンはスキップ。 １３００：昼寝はできたんだかできなかったんだか。 １６００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒー…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝５分くらい。 １４３０：ミックスナッツ✕２。 １８００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 ２１００：ミックスナッツ✕２。やはりミックスナッツ✕６くらいは栄養素なり…

・前日。 ０８３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥＋ピーマン。 １３００：昼寝１０分くらい？２回目はあまり上手くいかなかったうえに睡眠慣性みたいなものが出てた。２回寝ずに１回目の終了時点でとっとと起きるべきか。 １４００：ミックスナッツ…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １８００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 ２０３０：ミックスナッツ✕２。摂取を忘れてた。というか、今までならもっと早く欲しくなってたからな。土日にそれなりにチョコを食ったのでその影響…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥。 １３００：冷凍チョコ。 １５００：ミックスナッツ✕２。 １６３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 電解質：タブレット✕８と水分２リットル程度。 性欲：低～やや高。 ・スプラ：ナワバリ：…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥。 １３００：冷凍チョコ。 １４００：昼寝３０分くらい？ １６００：コーヒーゼリー。 １７３０：バジル豚もも＋ピーマン＋ティラミス。 １８３０：ミックスナッツ✕２。 １９３０：パワーナップ４…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝１０分くらい深め。相変わらず「こんなに寝て良いタイミングだっけ？」となって目が覚めてしまったりはするが、まぁパワーナップとして捉えれば悪くもないか。 １４００：ミックスナッ…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥＋ピーマン。なんだかんだ自前でタレを作るのに慣れてしまったな。ひとまずこれで良いか。 １３００：昼寝２０分くらい深め。 １６３０：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 １８３０…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝うまくいかず。 １６３０：ピーマン＋そぼろ＋コーヒーゼリー。 １８１５：性欲処理。タイミング的に微妙だったが、合理性で処理するのもマズいので流れに沿う形で処理した。 ２０３０…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥＋ピーマン。 １３００：昼寝２０分✕２。わりと深めに寝れた。睡眠慣性は少しあったが早めに回復できた。 １６００：ミックスナッツ✕２。 １７３０：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２３０：鍋。 １３００：昼寝２０分✕２くらい。 １４３０：ミックスナッツ✕２。 １７３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １８３０：ミックスナッツ✕２。 １９３０：パワーナップ５分くらい。 ２０００：ミ…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １１３０：焼き鳥＋コンビニコーヒーゼリー（前回のとは別の大きめのやつ）。 １４３０：ミックスナッツ✕２＋寒天ゼリー。 １８３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。今回は西京味噌のやつを試してみた。味は別…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １１３０：焼き鳥。 １２３０：コンビニコーヒーゼリー＋０カロリーリンゴゼリーWithナタデココ。 １３００：昼寝１０分✕２。睡眠慣性っぽいのが１時間ほど続いた。 １７００：夕寝３０分くらい。 １９３０：豚味噌…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝は上手くできず。 １９００：ピーマン＋そぼろ＋コーヒーゼリー＋ミックスナッツ✕２。冷凍豚バラによる体調の悪化は感じなかったが、食欲がやたらなくて夕飯がこの時間になった。 ２０…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥＋ピーマン。 １３００：昼寝１０分✕２。 １６００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 １９００：ミックスナッツ✕２。 １９３０：サンマの蒲焼。食えそうだったので食った。魚は定期…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝１０～２０分。今回も寝つきは悪かったが１０～２０分くらいがっつり寝てタイマーで起こされる形。睡眠慣性はほぼ感じない。あるいはその後の制御に慣れたか。 １５００：ミックスナッ…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥＋ピーマン。またタレを自作したが、そろそろ低糖質のタレを買ってしまった方がラクそうかな。 １３００：昼寝２０分。 １６３０：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミッ…

・前日。 １２００：鍋。 １３００：昼寝１０分✕２くらい。睡眠慣性強め。 １５００：ミックスナッツ✕２。 １７３０：パワーナップ５分くらい。うつ伏せに関しては事前に改善案を考えておかないと眠気のせいでその場での試行錯誤は難しいな。 １９３０：ミッ…

・前日。 １０３０：性欲処理。外出直前にできたしちょうど良かったかな。理想で言えば月曜が良かったが。 １２００：焼き鳥。 １３００：杏仁豆腐。 １５００：ハーゲンダッツ＋コーヒー＋ミックスナッツ✕２。 １８００：ピーマン＋豚バラ＋コーヒーゼリー…

・前日。 ０８３０：ミックスナッツ✕２。久々の朝食。 １２００：焼き鳥。 １２３０：かき氷＋ミックスナッツ✕２。 １７００：ピーマン＋豚かしら＋コーヒーゼリー。豚バラが売ってなかったので豚かしらの方で。ピーマンも４つのが売ってなかったりするので…

・前日。 １２００：鍋。 １２３０：ミックスナッツ✕２。 １３００：昼寝２０分✕２くらい。 １５３０：ピーマン＋そぼろ＋コーヒーゼリー。 電解質：タブレット✕６と水分２リットル程度。 性欲：低～中。 ・メシ。 そういや結局飲み会で何も食わなかったしミ…

・前日。 １２００：焼き鳥＋ピーマン。今回はラカント＋醤油にしてみたが、タレを毎回作るのも面倒だから低糖質のタレを買った方が良いかもしれない。 １２３０：昼寝。５分くらいできたか？パワーナップに近い感じ。 １４００：ミックスナッツ✕２。 １５３…