・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝２０～３０分くらい？通販が届くのが遅ければもっと寝てたかも。 １５００：ミックスナッツ✕２。 ２０００：ミックスナッツ✕２。 電解質：タブレット✕８と水分２リットル程度。こむら…