・前日。 0900:ミックスナッツ✕2。 1230:鍋。 1300:昼寝20分✕2くらい。 1430:ミックスナッツ✕2。 1730:そぼろ+ピーマン+コーヒーゼリー。 1830:ミックスナッツ✕2。 1930:パワーナップ5分くらい。 2000:ミ…
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