・前日。 0930:ミックスナッツ✕2。 1200:鍋。 1800:そぼろ+ピーマン+コーヒーゼリー。 2030:ミックスナッツ✕2。摂取を忘れてた。というか、今までならもっと早く欲しくなってたからな。土日にそれなりにチョコを食ったのでその影響…
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