・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥＋ピーマン。 １３００：昼寝２０分✕２。わりと深めに寝れた。睡眠慣性は少しあったが早めに回復できた。 １６００：ミックスナッツ✕２。 １７３０：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー…