・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥＋ピーマン。またタレを自作したが、そろそろ低糖質のタレを買ってしまった方がラクそうかな。 １３００：昼寝２０分。 １６３０：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 １９３０：ミッ…

・前日。 １２００：鍋。 １３００：昼寝１０分✕２くらい。睡眠慣性強め。 １５００：ミックスナッツ✕２。 １７３０：パワーナップ５分くらい。うつ伏せに関しては事前に改善案を考えておかないと眠気のせいでその場での試行錯誤は難しいな。 １９３０：ミッ…