・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥＋ピーマン。 １３００：昼寝１０分✕２。 １６００：うまかっちゃんもどき＋焼き豚＋コーヒーゼリー。 １９００：ミックスナッツ✕２。 １９３０：サンマの蒲焼。食えそうだったので食った。魚は定期…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝１０～２０分。今回も寝つきは悪かったが１０～２０分くらいがっつり寝てタイマーで起こされる形。睡眠慣性はほぼ感じない。あるいはその後の制御に慣れたか。 １５００：ミックスナッ…