・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １１３０：焼き鳥。 １３００：豚ロースの塩コショウ低糖質タレ＋ピーマン。 １８００：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。今回は実質ピーマンの大袋しか売ってない感じだったので２回の食事の両方で摂取。土日なら…