・前日。 0830:ミックスナッツ。 0900:牛カルビ。 1130:焼き鳥。 1300:トマホーク風+ピーマン。 1830:豚の生姜焼き+ピーマン+コーヒーゼリー。 0030:性欲処理。 電解質:パウダー✕1+水分1.7リットル程度。 性欲:中~…
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