・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×１。 １１３０：焼鳥。 １９００：ミックスナッツ×２。なんとなくで食ってみるなど。 瞑想：少し。上手くいったりいかなかったり。 運動：スクワット少し。その場ダッシュ。 性欲：中～高。 カフェイン摂取あり。ホットほ…