・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １４００：ミックスナッツ×２。 １８００：サンマの蒲焼。 ２０００：ミックスナッツ×４。またちょっと食い過ぎな感じ。毎日２食に戻しても良いか。 瞑想：多少。 パワーナップ：どうにも眠くなるタ…