・前日。 １４３０：鍋。 １７００：ミックスナッツ×２。 ２０００：ミックスナッツ×２。ちょっと摂取回数が多かったか。 瞑想：少し。時間が取れなかった。 パワーナップ：少し。昼寝で少し。 運動：スクワット少し。その場ダッシュできなかった。 性欲：低…