・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 ２０００：プロテインバー。さほど空腹ではなかったが、２０時にようやく少しだけ空腹感みたいなものもあったしタンパク質の摂取量が気になったので摂取。 瞑想：多少。 パワーナップ：昼と夕方にわ…