・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １４００：プロテインバー。 １８００：パストラミ。タンパク質が過剰になるからミックスナッツの方が良かったかな。 ２０００：ミックスナッツ×２。なんか食欲が強めになってきた。やはり１日１食…