・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １７００：イワシの缶詰。 ２０００：ミックスナッツ×４。なんかまだ食ってしまうな。代替品は近場で探した方が良いか。 瞑想：少し。 パワーナップ：なし。多相性睡眠：２時間くらい。 運動：スク…