・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １６００：ステーキ。 １７００：ミニハーゲンダッツとか。なんか食いたかったので日曜だし食った。ステーキとか食う日だけ許容想定。 クッキー：多少。 瞑想：ちょっと難しかったが、まぁ全くできなかったわけでも…

・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：焼鳥。 １９００：炙り焼きチキン。 クッキー：多少。 瞑想：わりと慣れたかもしれない。明日にはまたズレてるかもしれないが。 パワーナップ：少し。夕方に少しできたが、基本的に眠くない感じだった。 …