・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋＋鴨のやつ。 １４００：炙り焼きチキン。 ２０００：ミックスナッツ×４。まだ食ってしまうな。なくても良いとは思うが。 瞑想：少し。 パワーナップ：多少。 運動：スクワット多少。その場ダッシュ多少…