・前日。 バーベルショルダープレス：１０×２回。ダンベルスクワット：１０×２回。なんかやる気だったのでやる気がある時にやりたいのをやったが、ちょっと日数をあけるのが短かったか。あと１日おいとくべきだったな。早めに限界が来てちょっと危うい感じだ…
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