・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １６００：魚。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 ココア＋パルスイート＋牛乳。 ・睡眠時間６～８時間。 だんだん以前のような感じに戻ってきてるかな。０７３０あたりが自然な起床時間になりがちで、…