・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：鍋。 １９３０：肉炒め。 性欲処理：あり。 ・睡眠時間６～８時間。 わりと起きやすくなってきたし、朝風呂なしなら買い出しもわりと余裕かな。 ・デザート。 今日は普通のメシの予定だったので市販の糖質を…