・前日。 0930:ミックスナッツ。 1200:鍋。 1800:魚+ハンバーグ。ハンバーグの消費期限が近かったので消費するなど。ただ、このレベルの卵でも皮膚のかゆみが出るっぽいのでハンバーグもダメっぽいなぁ。 ・睡眠時間6~8時間。 寝起き自体…
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