・前日。 ０９３０：ミックスナッツ。 １２００：そぼろ。 １８００：ピーマンの豚バラ巻き。 コーヒー＋クッキー。 ・睡眠時間６～８時間。 今回も仰向けを導入してみたがまだちょっと安定しないな。今回はまた右腕を曲げる時に痛みが出るせいもあっただろ…