・前日。 ０９３０：ミックスナッツ：それなり。 １２００：焼き鳥＋ティラミス。 １７００：ミックスナッツ：それなり。 １９００：鍋。 屈伸：それなり。 人工甘味料：なし。 ・睡眠時間５～６時間。 概ねいつも通り。床につくタイミングでの眠気が戻って…