・前日。 １２００：焼鳥。 １７３０：ミックスナッツ×５袋。 瞑想：多少。改めて世界瞑想についてメモりつつちゃんとやったらちゃんとできた感じはある。 パワーナップ：性欲処理と昼飯を合わせて睡眠圧を高めてそれなりに昼寝はできたと思う。夕方も少しだ…