・前日。 １２００：鍋。 １６３０：炙り焼きチキン＋プロテインバー。帰郷中に食ったプロテインバーを試しに補充したので食うなど。 １８３０：ミックスナッツ×５袋。今回もちょっと多いな。 瞑想：それなり。 パワーナップ：昼は多少。夕方は休むだけで寝…