・前日。 ０９３０：ミックスナッツ✕２。 １２００：焼き鳥。 １７３０：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９００：ミックスナッツ✕２。 ２０００：サンマの蒲焼。食欲に負ける形での摂取はあまり好ましくはないが、とりあえず前日とほぼ同じ状況になっ…