・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２４５：鍋。 １８３０：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 １９００：ミックスナッツ×２。 電解質：タブレット✕６と水分２リットル程度。 性欲：中。 筋トレ：スクワット２０×２回。微小な頭痛の気配を感じつつ…