・前日。 ０９３０：ミックスナッツ×２。 １２００：鍋。 １３００：昼寝。３０分横になったが寝れはせず。 １６００：そぼろ＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 （今回もまたミックスナッツは１日２袋だけになった） 電解質：タブレット✕６と水分１．８リットル…