・前日。 ０９００：ミックスナッツ×２。 ０９３０：性欲処理。ピーク感があったので処理。 １２００：焼き鳥＋炙り焼きチキン。 １４００～：ミックスナッツ大袋。 １９００：冷やし中華＋寒天ゼリー。 電解質：パウダー✕１＋水分１．９リットル程度。冷や…