・前日。エアロバイク２０分くらいを回転数微増で。晩飯は唐揚げ×６＋チーズ＋ミニチーズケーキ。風呂は３０分早く入浴。 平日の疲労を増やす件だけど、時間は増やせないので結論としては回転数を増やして負荷を上げるくらいしかできなさげ？まぁ今日の思考…
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