2018-10-25から1日間の記事一覧

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・前日。性欲処理あり。筋トレなし。採血したのでちょっと意図的にやめておいた。重いもの持つなと言われたしな。しかし肘膝腹筋くらいはやっても良かったかもな。なんとなく「ダンベルなし＝筋トレなし」で思考してしまった。まだ頭の回転が悪いか。晩飯…