・前日。 エアロバイク２０分ちょい。。 晩飯はオムライス＋ミニハーゲンダッツ。甘味を我慢できればイカのナワバリはもっと動けたかなぁ。 風呂は２０分早く入浴。 なし点鼻薬は寝る前だけ。 ・睡眠時間６～８時間くらい。 ちょっと断続的な覚醒が多かった…