・前日。 ようやく徒歩は１万歩になった。まぁ９０００歩は安定してるので、ムリに狙いはしない感じで。 晩飯は肉豆腐＋SUNAOクッキー＋ミニハーゲンダッツ＋麦茶＋食物繊維。 風呂は３０分早く入浴。 あり点鼻薬なし：睡眠終盤でなし点鼻薬あり。 ・やはり…