・前日。 運動なし。またもエアロバイクより横になって休むのを優先する事になった。優先度的には間違っちゃいないが、最近多いなぁ。まぁちゃんと休めてるのは良い事だが。 晩飯はチキンライス＋MeltyKiss 風呂は３０分早く入浴。 ステロイド点鼻薬：起床後…