・前日。 散歩なし。今週は雨が降りそうだからやらんかも。 晩飯は肉うどん＋SUNAOクッキー×２。ちょっと腹加減の調整が難しい。 風呂は３０分早く入浴。 ステロイド点鼻薬：起床後、夕方、夜。 ・睡眠時間６～８時間くらい。 寝つきが少し悪かったが、それ…